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食いしばりの影響と対策 こんにちは！高田馬場駅前デンタルクリニックです🦷今日は「食いしばりの影響とその対策」についてお話ししていきたいと思います。食いしばりは、無意識に歯を強く噛みしめてしまう癖のことです。この食いしばりが続くと、顎の痛みや頭痛、さらには肩こりといった全身に影響を及ぼすことがあります。特に寝ている間に気づかないうちに食いしばってしまう方も多いんですよ。また、食いしばりは歯そのものにも大きなダメージを与えます。歯に強い負荷がかかることで、歯がすり減ったり、割れたりすることもあります。さらに、歯ぐきが下がってしまう原因にもなるので、しっかりとしたケアが必要です。では、どうやって食いしばりを防ぐことができるのでしょうか？日常生活の中でストレスが原因となっている場合も多いので、リラックスできる時間を意識的に作ることが大切です。そして、睡眠時に無意識の食いしばりを防ぐために、ナイトガードの使用が効果的です。歯科で作成するカスタムナイトガードは、あなたの歯にフィットし、寝ている間も歯を守ってくれます。食いしばりにお悩みの方や、予防対策を知りたい方は、ぜひお気軽にご相談くださいね️高田馬場駅前デンタルクリニック〒169-0075東京都新宿区高田馬場2丁目16-2 1F03-6380-2467#高田馬場 #歯医者 #高田馬場歯医者 #インプラント #虫歯 #審美歯科 #デンタルクリニック #一般歯科 #矯正歯科 #口腔外科 #食いしばり